随着中考的脚步日益临近，初三学子们愈加焦虑有压力，学子们的心理状况成了老师和家长们最为关心的问题。为帮助学子们更好的掌握调节情绪的方法，缓解考前压力，增强信心，学校特邀请南京市江北新区陶老师工作站心理专家团队为毕业生们解压。

2021年6月11日下午，全体初三学子们在美丽的河西校园度过了一个轻松、快乐的下午时光。学校初三年级部的老师们为学子们精心策划了考前释压系列精彩活动，江北新区陶老师工作站心理专家团队伍军老师、吴赟老师、薛逸楠老师为学子们带来了轻松愉快的户外团体拓展活动。

活动一 无敌风火轮

同学们以班级为单位，在各个班班主任老师的带领下现场用胶带和报纸齐心协力制作一个可以容纳15人的封闭式大圆环即风火轮。体育组赵倩老师、何文龙老师前来助阵，一起为初三学子无敌风火轮顺利开动献计献策、呐喊助威。

风火轮制作好后，将圆环立起来，毎班选派15名参褰队员进入本班的风火轮内，快步走同时滚动风火轮，齐心协力让班级风火轮顺利通过终点，进入风火轮内的每一名学生都通过终点为顺利完赛。无敌风火轮活动提高了各班参赛学生间的组织计划与协调能力，培养了学生的集体意识、纪律意识，增强了学生间的相互信任和理解，增强了班级集体凝聚力，释放了紧张的中考压力。

现场，班级每一位同学齐心协力、互助互补、争分夺秒的制作班级风火轮，既紧张又有序，一个个坚实的风火轮成功制作，进入风火轮的参赛学生们统一的步伐，整齐的口号、手脚协作、每一次迈步、每一声呐喊都注入了无限的动力希望。

班级啦啦队员们激情呐喊、现场热烈的氛围、笑声、呐喊助威声、让各班同学们的心紧紧融在了一起，团结就是力量，同学们高涨的热情一下子冲走了学习的压力，放飞心情、操场上快乐洋溢。

活动二 动力绳子

一根绳子，在每班学生的手中地划出优美的弧线，形成了“花开花合、微波荡漾、波涛汹涌……”等不同的动力圈。河西中学的初三学子用梦想动力圈一起向2021中考目标冲刺。

活动三 真情祝福

各班同学分别在纸上用彩笔为自己、为班同学写下的最真诚、最温暖的中考祝福。“、鼓足干劲、中考必胜”、“中考加油”、“中考顺利”……一句句祝福让同学们感受到了最真挚的同窗情。

中考，不仅是对知识和能力的挑战，更是对学生身心的一次磨炼。在最后的冲刺阶段，同学们要更加明确目标，调整状态，积极适应，增强信念，以在中考考场上轻松作答，从容应对。青春正当时，花开总有期，我们相信，河西中学2021届的初三学子们定能在中考中超越自己，共创辉煌!（文字：闫茹冰  审核：李凤琴）